Relatie Evaluatie Dronten
Werk doelgericht aan je relatie en kies geluk
Herken je dit?
- Ik ben moe van alle ballen in de lucht houden
- Ik wil dat het gezeur stopt
- Ik kan mijn (ex) partner niet meer bereiken
- Relatietherapie is voor anderen
- Mijn zus en ik praten langs elkaar heen
- Mijn collega irriteert me
- Ik ben boos, maar bedoel dat echt niet zo
- Ik ben bang voor de reactie
In je relatie van bijzaak naar hoofdzaak
Een goede, stabiele relatie met de mensen om je heen, dat wil iedereen. Het is één van de belangrijkste levensbehoeften.
Vastlopen
Relaties lopen vaak vast op bepaalde zaken, dat is eerder regel dan uitzondering. Helaas heeft niet iedereen de kunst van het effectief communiceren meegekregen vanuit huis. Op school leren we van alles maar het aangaan en onderhouden van relaties mogen we zelf uitvogelen.
Wat is de hoofdzaak
Vaak gaan niet zulke relevante onderwerpen (de bijzaken) een hoofdrol spelen in de communicatie en dus de relatie. Wat is bijzaak en wat is hoofdzaak? Wat niet belangrijk lijkt, is dus eigenlijk heel erg belangrijk. Dit gebeurt meestal onbewust. Zaken worden ineens heel ingewikkeld.
Preventief
Wat je doet bij Relatie Evaluatie in Dronten is zowel nu als in de toekomst preventief in te zetten. Het vergroot bewustwording, onderling begrip en het inzicht in je eigen handelen. Je traint duidelijk stappen richting geluk die je in elke situatie kunt toepassen. Vergelijk het met een onderhoud, je kunt ervoor te zorgen dat er geen verval gaat intreden.
Relatie Evaluatie
Van bijzaak naar hoofdzaak!
Tijdens relatieproblemen komen er veel emoties om de hoek kijken
Wat gebeurt er met jou in een rot situatie?
De verandercurve van Kübler-Ross beschrijft de emotionele fases van personen in een veranderproces. Dit kan je inzicht geven als je geconfronteerd wordt met een (negatieve) verandering. Relatietherapie kun je ook zien als een veranderproces.
Het proces is niet lineair, dat wil zeggen dat niet iedereen dit op dezelfde manier doorloopt. Zo slaat de één bijvoorbeeld een fase over en blijft de ander weer langer in een bepaalde fase hangen. Elk mens is uniek. Daarom zijn alle theorieën slechts hulpmiddelen bij het herkennen van signalen en symptomen en geven richting.
Uitleg
Elisabeth Kübler-Ross is een Zwitsers-Amerikaans psychiater. Ze kwam tot de volgende conclusie: er zijn een aantal fases in een veranderproces te herkennen. Dit is een tool die vaak gebruikt wordt om emoties te verduidelijken bij het verwerken van (negatieve) veranderingen.
Ontkenning
Hierbij wil je de realiteit liever niet onder ogen zien. Dit is eigenlijk een natuurlijke vorm van zelfbescherming. In principe laten we niet meer binnen dan dat we aankunnen, waarbij het dus voor kan komen dat je bepaalde informatie simpelweg niet binnenlaat. Pas later laat je bepaalde emoties in je eigen tempo toe.
Achtbaan van emoties
Als eenmaal tot iemand is doorgedrongen wat er daadwerkelijk gebeurd is, ontstaat er vaak een bepaalde boosheid. Want waarom overkomt jou dit? Waar heb je dit aan verdiend? De boosheid kan zich richten op diverse mensen. In deze fase kan er veel onbegrip zijn vanuit de omgeving, omdat deze boosheid op hen onredelijk over kan komen. Als iemand doorheeft dat boosheid en protest niet helpen kan men doelstellingen gaan bepalen of beloftes doen. Je belooft bijvoorbeeld iets te doen als je daar iets voor terug krijgt. Je gaat door een achtbaan van emoties met vaak als drijfveer de hoop op herstel.
In de put
Wanneer iemand na verloop van tijd ontdekt dat ontkennen, boosheid en het gevecht aangaan niet helpen, volgt vaak teleurstelling of zelfs een depressie. Als de realiteit is doorgedrongen, zal de realiteit op een gegeven moment ook geaccepteerd moeten worden. Gevoelens als verdriet, spijt, angst, onzekerheid en schuld kunnen hierbij de overhand nemen. In een periode als deze kan het heel moeilijk zijn om de persoon nog te bereiken. Iemand voelt zich machteloos en sluit zich vaak af voor contact.
Aanvaarding
Hier gaat in de meeste gevallen een behoorlijke tijd aan vooraf. Je doet onderzoek naar nieuwe mogelijkheden en gaat daarmee richting acceptatie. Er komt berusting en je zal de situatie los kunnen laten. Je kunt verder gaan.